30岁以后,立秋要灸关元穴,壮一身之元气阴虚、阳虚、阴阳两虚?一测便知!男人养生靠吃 女人养生靠睡立秋后吃蜜不吃姜,吃果不吃瓜!艾灸虽好,切记不可盲目灸,超全艾灸知识大普及三伏天正好是养生的时候,多吃这几种肉可以强身健体8个让人变丑的坏习惯秋季养生三妙招:早搓手,午晒背,晚泡脚30岁以后,立秋要灸关元穴,壮一身之元气